25.10.

Donnerstag, 25.10.2018

Strength
Every 2 mins for 5 sets
3 position Power Clean

(Power Clean+Hang power Clean+High Hang Power Clean) x 1 rep

Metcon

Teams of 2     (20 min Time Cap)
60 Handstand Push Ups
180 Double Unders
100  KB Swings (32/24)
180 Double Unders
60 Hand Stand Push Ups

 

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung