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Allgemein

Dienstag, 25.08.20

Posted on 18. August 202017. August 2020 by Tim Leibiger

Daily Mindset“Faith gives us strength and reassurance and leaves us bathed in the wisdom that we are never alone.” Debbie Ford Skill OverviewBold Test AtmungRing DipsPistolsT2Ring WOD OverviewBuy In 1000m […]

Mittwoch, 20.05.2020

Posted on 13. Mai 2020 by Tim Leibiger

3 Rounds for Time  1000m Row 42 KB Swings 32/24 kg 24 Single Arm KB Bent Over Row (12/12)  Time Cap 25 min

Sonntag, 12.04.2020

Posted on 12. April 202027. März 2020 by Tim Leibiger

Covid 19 HomeWOD EMOM 30 Min Burpee *Start at 5 Burpee and increase 1 Burpee each minute #stayhomebutstrong

Freitag, 27.03.2020

Posted on 27. März 202018. März 2020 by Tim Leibiger

Covid – 19 HomeWOD Part 1 For Quality 5 – 10 Rounds (depends on level) 5 Candle Stick into Squat or Pistol 30 sec Pike Ups or Straddle Ups 5 […]

Donnerstag, 26.03.2020

Posted on 26. März 202018. März 2020 by Tim Leibiger

Covid – 19 HomeWOD 5 Rounds of 21 High Knees or Box Jump 15 V- Up or Sit Up 9 Handstand Push up or Pike Push Up #stayhomebutstrong

Mittwoch, 25.03.2020

Posted on 25. März 202018. März 2020 by Tim Leibiger

Covid – 19 HomeWOD Part 1 3 Sets of 20 Renegade Row without weights for Quality Rest as needed Part 2 2 Rounds of Amrap 3 min 10 Chair Dips […]

Dienstag, 31.12.2019

Posted on 24. Dezember 201925. November 2019 by Tim Leibiger

LESSON PLAN – C.L.A.S.S *Warm-ups, scaled options, accessory work, goal times, limited equipment options, daily videos, stretching and much more are available on our private track for only 30€ a month. To […]

Montag, 30.12.2019

Posted on 23. Dezember 201925. November 2019 by Tim Leibiger

LESSON PLAN – C.L.A.S.S *Warm-ups, scaled options, accessory work, goal times, limited equipment options, daily videos, stretching and much more are available on our private track for only 30€ a month. To […]

Sonntag, 29.12.2019

Posted on 22. Dezember 201925. November 2019 by Tim Leibiger

LESSON PLAN – C.L.A.S.S *Warm-ups, scaled options, accessory work, goal times, limited equipment options, daily videos, stretching and much more are available on our private track for only 30€ a month. To […]

Samstag, 28.12.2019

Posted on 21. Dezember 201925. November 2019 by Tim Leibiger

LESSON PLAN – C.L.A.S.S *Warm-ups, scaled options, accessory work, goal times, limited equipment options, daily videos, stretching and much more are available on our private track for only 30€ a month. To […]

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Samstag und Sonntag

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9.30 - 17.30 Uhr
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Kinzigtalstraße 5
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