Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung
Allgemein
Mannschaftstraining OFV 1907
Wir freuen uns, dass Athletiktraining für den Offenburger OFV gestalten zu dürfen. Es war ein klasse erstes Training. Wir hoffen Ihr konntet viel aus dem Training mitnehmen und freuen […]
CrossFit Kids/Teens
Seit Anfang Februar sind wir dabei Spaß an Bewegung und soweit möglich Spaß an gesunder Ernährung unseren kleinsten Athleten zu vermitteln. Wir freuen uns sehr über die zahlreiche Nachfrage der […]
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Neues Jahr – Neue Ziele 2018
Ihr seid noch unentschlossen zu welchem Fitnessstudio, Yoga- und Pilatesstudio oder welcher CrossFit Box ihr in der Ortenau 2018 gehen wollt? Dann schaut bei CrossFit Ortenberg im Herzen der Ortenau […]
ED-Series What is Fitness? and Who is Fit?
(Credit: CrossFit.com / download this Articel -> https://journal.crossfit.com/article/what-is-fitness) What is fitness and who is fit? In 1997, Outside Magazine crowned triathlete Mark Allen “the fittest man on Earth.” Let us […]
ED-SERIES RHABDOMYOLYSE
EDUCATION SERIES CROSSFIT ORTENBERG Rhabdomyolyse Unter Rhabdomyolyse versteht man in der Medizin den Zerfall der Muskelfasern und somit die gewebliche Auflösung der quergestreiften Muskulatur. Eine Rhabdomyolyse kann man durch viele […]
WOD 10.09.
Sonntag, 10.09.2017 Benchmark Filthy Fifty For Time 50 Box Jump 24 Inch 50 Jumping Pull Ups 50 KB- Swings 16/12kg 50 Steps Walking Lunkges 50 Knee To Ellbow 50 Push […]
Kraftzyklus
Abschied von Hannah
Nach zwei Monaten müssen wir uns leider wieder von Hannah aus Wien verabschieden. Sie war für Ihr Praktikum in der Ortenau und hat uns am ersten Tag Ihrer Ankunft in […]