CrossFit Kids

 

Was ist CrossFit Ortenberg KIDS/TEENS?

Die Drei Säulen unseres  CrossFit Ortenberg Kids Programmes:

  1. Sport/Fitness und Ernährung mit großem Spaß zu verbinden
  2. Sicherheit
  3. Soziale Interaktion/ Gemeinschaft

CrossFit Kids ist nicht einfach eine abgespeckte Version von CrossFit. Es ist das gleiche CrossFit, dass Sie als Erwachsener kennen, jedoch speziell auf Kinder und deren spezifischen Entwicklungsbedürfnisse ausgerichtet (neurologisch, kognitiv, motorisch) – Natrülich geht es dabei nicht um Gewichte stemmen!!

Seit 2004 gibt es CrossFit Kids – Forging the future of Fitness und ist mittlerweile auf dem gesamten Globus vertreten. CrossFit Kids ist ein Kraft- und Konditionsprogramm welches speziell für Kinder entwickelt wurde um eine lebenslange Freude an Bewegung zu vermitteln.
In einer Gruppe nehmen Kinder und Jugendliche an unterhaltsamen und ansprechenden Trainingseinheiten teil, die messbare Ergebnisse liefern und sie darauf vorbereiten, gesund zu bleiben.

CrossFit Kids Workouts bestehen aus ständig wechselnden, funktionellen Bewegungen, die eine breite, umfassende und allgemeine Fitness bieten und für jedes Kind auf jedem Level skalierbar sind. Spiele sind ein Grundbaustein um den grundlegenden Spaß, Aufmerksamkeit und Konzentration der Kinder zu erhalten.

Was bedeutet das?

Das bedeutet, dass zum größten Teil keine zwei Trainingseinheiten gleich sind, so dass sich Kinder und Jugendliche nie langweilen und Sie die Neuheit jedes Trainings aufregend finden um daran teilzunehmen.

Die funktionellen Bewegungen beinhalten Übungen, die für alle Dinge grundlegend sind, die Kinder tun müssen, wenn Sie spielen – laufen, ziehen, rennen, werfen, klettern, heben, springen.
Alle Bewegungen werden sicher und effektiv unter der strengen Aufsicht von qualifizierten CrossFit Kids Trainern gelehrt!
Unsere Trainer sind über CrossFit zertifiziert welches in Amerika über die ANSI (American National Standards Institute) anerkannt ist.
Dies bedeutet, dass die Ausbildung einen wissenschaftlich anerkannten Hintergrund besitzt und zusätzlich wird jeder CrossFit Kids Coach über die Deutschen Behörden und die America Data Bank (Institut für Background Checks in Verbindung des FBI geprüft).

Spaß und Sicherheit sind die wichtigsten Bausteine unseres Programmes. Sie dienen dazu, dass sich Kinder auf lange Sicht wohlfühlen und Bewegung und gesunde Ernährung nicht als anstrengend und schmerzhaft empfinden!

Mit unseren Workouts, die skalierbar sind, kann ein Kind welches weniger aktiv ist gleichermaßen von einer Trainingseinheit profitieren wie ein versiertes Kind. So das jeder Teilnehmer gerade genug herausgefordert wird, um messbare Ergebnisse, persönlichen und sportlichen Fortschritt zu liefern.

Wenn Fitness als breit, umfassend und allgemein definiert wird, bedeutet dies, dass die Kinder ein breit gefächertes Wissen an gesunden Bewegungen und Ernährung lernen. Sie werden durch die breite Variation, in allen Sportarten die sie spielen besser, weil CrossFit Kids sie nicht dazu bringt, in nur einer Sache gut zu sein, sondern sich stets weiter zu entwickeln.

Die Vision von CrossFit Ortenberg ist, eine veränderte Lernerfahrung zu bieten, die die Kinder und Schüler dazu motiviert, Spaß an Bewegung und damit einen gesünderen und aktiveren Lebensstil zu verfolgen und Sie mit den Eigenschaften, Werten und Denkweisen auszustatten, die notwenig sind, um sich charakterlich weiterzuentwickeln und im Erwachsenalter davon zu profitieren!

Unser Training steigert die:

Physische Kompetenzen Kognitive Kompetenzen (Life Skills nach der WHO)
1. Herz-Kreislauf- und Atemausdauer 1. Entscheidungsfähigkeit
2. Ausdauer 2. Probleme lösen
3. Kraft 3. kreatives Denken
4. Flexibilität 4. kritisches Denken
5. Explosivität 5. kommunikative Fähigkeiten
6. Schnelligkeit 6. Umgang zwischenmenschlicher Beziehungen
7. Koordination 7. Selbstwahrnehmung
8. Beweglichkeit 8. Empathie/Mitgefühl
9. Balance 9. Stressbewältigung
10. Genauigkeit 11. Umgang mit Emotionen

Wir freuen uns Sie im Februar zu unseren kostenlosen Schnupperstunden in Ortenberg/Offenburg einladen zu dürfen!

Bitte melden Sie sich dazu Telefonisch unter 017655402175 , per Mail info@crossfit-ortenberg.de oder über unser Kontaktformular an.