Samstag, 19.10.2019

DAILY MINDSET

“Belief is irresistible.” – Phil Knight

„Adderall“

0:00 – 10:00

1 Mile Run
Max Clean and Jerks (135/95)

10:00 – 13:00

Rest

13:00 – 20:00

800 Meter Run
Max Power Snatches (115/80)

20:00 – 23:00

Rest

23:00 – 27:00

400 Meter Run
Max Thrusters (95/65)

Kilos:
Clean and Jerks: 61/43
Power Snatches: 52/38
Thrusters: 43/29

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung