Sonntag, 14.04.2019

Power Clean & Push Press/Jerk

1+2 @ 55%
1+2 @65%
1+2 @75%
1+2  @85%

5 Rounds of
6/6 V-ups
6 half kneeling single arm press left
6 half kneeling single arm press right
12 Superman

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung