WOD 01.11.

Donnerstag, 01.11.2018

Part 1:
5 Sets of:
Shoulder Press x 4 reps @ 80%

Part 2:
For Time:
50-40-30-20-10
Wall Balls (20/14)
Cal. Bike Erg

20 min Time Cap

 

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung