WOD 05.02.

Dienstag, 05.02.2019

With a running Clock

First 3 Min:
Row for max. Cal

then, for time:

3 Rounds of:

33 Box Jumps 24/20″
22 Right Arm Shoulder to overhead Dumbbell 22,5/15 kg
11 One arm overhead Lunges 22,5/15 kg
22 Left Arm Shoulder to overhead Dumbbell 22,5/15 kg
11 One arm overhead Lunges 22,5/15 kg

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung