WOD 07.11.

Mittwoch, 07.11.2018

2 Rounds of:   TC‘ 35min

2000m Row
16 Hang Power Clean 40/30kg
3200m Bike
16 Hang Power Clean 40/30kg

 

Endurance Class:
EMOM 21 Min
1. 8-12 Burpee Box Jump over
2. max. Double Under‘
3. Rest

 

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung