WOD 07.11.

Dienstag, 07.11.2017

Ascending Ladder for 12 Minutes

3 Thruster 50/35kg , 3 Burpee Box Jumps
6 Thruster 50/35kg , 6 Burpee Box Jumps
9 Thruster 50/35kg , 9 Burpee Box Jumps

CrossFit und Fitness in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal -Umgebung

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