WOD 09.03.

Samstag, 09.03.2019

Strenght
Front Squat (5×5 @70%)
Every 2 mins

Metcon (Time)
4 rounds of:

20/15 cal ski
20 Sit Up
20/15 Deficit Push Ups (4in/2in)

– 20 min Time Cap –

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung