WOD 09.10.

Dienstag, 09.10.2018

Part 1:
3×8 Single Arm Landmine Press (each arm)
3×8 Single Arm Landmine Row (each arm)

Part 2:
EMOM 10 Minutes
1. 12 Decline Push Ups
2. 14 Weighted Box Step Up 22.5/15

 

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung