WOD 09.12.

Sonntag, 09.12.2018
Adventskalender Challenge Challenge – note your Score/Time

Part 1:
20 unbroken Back Squats

Part 2:
Amrap 20 Minutes of:

5 Burpee Box Jumps
10 Hang DB Squat Clean 22,5/15kg
15 Assault Bike Calories

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung