WOD 11.02.

Sonntag, 11.02.2018

Paused Front Squats
5/5/3/3/1/1/1

*2 seconds paused at he bottom Position; increase weight each set 5/3/1

Amrap 8 Min
10 Push UP
10 Tuck Up
20 Lunges

 

Euer Studio für CrossFit/Fitness und Yoga in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal -Umgebung  

 

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