WOD 12.01.

Samstag, 12.01.2019

Seated Box Jumps 3-3-3-3-3
rest 10 sec b/t jump and 1 min b/t set

Deadlift 5-5-5-5 @70%

Bench Press 5-5-5-5 @70 %

7 min AMRAP
Burpees

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung