WOD 12.03.

Dienstag, 12.03.2019

Strength
Shoulder Press (5 RM)
In 10 minutes

Metcon (3 Rounds for reps)
3 sets:

AMRAP 5 minutes

10 Step Back Lunge Steps (back rack)
10 Hang Power Clean 50/35 kg

rest 1:00 b/t

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung