WOD 13.03.

Mittwoch, 13.03.2019

Strength
Front Squat (5 RM)
10 minutes

Metcon (Time)
For Time:

75/60 Cal Standing Bike
50 (GHD) Sit Up
25 Bar Muscle Up / burpee pull up
50 (GHD) Sit Up
75/60 cal Standing Bike

20 min Time Cap:

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung