WOD 15.10.

Montag, 15.10.2018

Part 1:
5×5 Weighted Single Leg Squats (each leg)
Rest as needed

Part 2:
Alt. EMOM 28 Minutes of:
1. 50-65 Double Unders
2. 8 Burpee Dumbbell Ground to Overhead
3. 12 Box Jumps
4. 16 Toe to Bar

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung