WOD 16.10.

Dienstag, 16.10.2018

Part 1:
21-15-9
Muscle Ups
Thruster 42.5/30kg

Part 2:
3×8 Single Arm Landmine Press (each arm)
Rest 15 sec
3×8 Single Arm Landmine Row (each arm)
Rest 30 sec

 

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung