WOD 16.11.

Freitag, 16.11.2018

AMRAP 18 min

1200 m Run / 1500m Row
40 Single Arm DB Push Press 22,5/15kg
30 Box Jumps
20 Ring Dips

*remaining time max. Burpees

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung