WOD 17.01.

Donnerstag, 17.01.2019

Part 1:
5 Sets of:
Single leg Box Jumps x 4 (each leg)
Rest as needed

then,

EMOM 40 min

  1. 8-16 cal Bike
  2. 5-10  T2B

 

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung