WOD 17.03.

Sonntag, 17.03.2019

Strength
Shoulder Press (3 RM)
In 10 minutes

Metcon
For Time:

Buy In
50 Chest To Bar Pull Ups
then,

15/12 Cal. Assault Bike
10 Power Cleans 100/60 kg
15/12 Cal. Assault Bike
8 Power Cleans 100/60 kg
15/12 Cal. Assault Bike
6 Power Cleans 100/60 kg

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung