WOD 18.01.

Freitag, 18.01.2018

Every 4 min of: (4 Sets)
2 Rounds of each Set

1.350/300 m Row + 14 Sit ups
2.350/300 m Row + 14 DB front rack  Lunges 2×22,5/15
3.350/300 m Row + 14 KB Deadlift2x32/24
4.350/300 m Row + 14 Push ups

 

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung