WOD 19.12.

Mittwoch, 19.12.2018
Adventskalender Challenge Challenge – note your Score/Time

Part 1:
20 unbroken Back Squats

Part 2:

3-3-3-3-3 Strict Press
3-3-3-3-3 Strict Pull Ups

 

Endurance Class:
2 miles Row 
    60     Air Squats
 240      Double Unders
   60     Air Squats
2 miles Bike

 

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung