WOD 20.11.

Dienstag, 20.11.2018

4 Sets of:
max. reps Pull ups

then,

5 Rounds of:
5 Double Kettlebell Snatch 16/12kg
6 Double Kettlebell Front Rack Lunge
7 Double Kettlebell alternating Pushpress

 

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung