WOD 21.10.

Sonntag, 21.10.2018

Part 1:
Five Sets of:
1 – Step Box Jumps x 5
then,
2 Sets of:
Single leg Broad Jump x 5

Part 2:
Build todays heaviest Power Clean + Jerk

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung