WOD 21.12.

Freitag, 21.12.2018
Adventskalender Challenge Challenge – note your Score/Time

Part 1:
20 unbroken Back Squats

Part 2:

4 Rounds of:
10 DB Bench Press 22,5/15 kg
20 DB Front Rack Lunges 22,5/15 kg

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung