WOD 22.11.

Mittwoch, 22.11.2017

Build your 1 Rm Overhead Squats

Midline
3 Rounds
8 L – Sit Pull Ups
16 V- Up left
16 V- Up right
24 Wall Ball Sit Ups

 

 

Euer Studio für CrossFit/Fitness und Yoga in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal -Umgebung

 

 

Schreibe einen Kommentar