WOD 23.12.

Sonntag, 23.12.2018
Adventskalender Challenge Challenge – note your Score/Time

Part 1:
20 unbroken Back Squats

Part 2:

 5 Rounds for time:

1 Legless Rope Climb
10 Sumo Deadlift High Pull
15 Kettlebell Swings 24/16 kg

 

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung