WOD 29.10.

Montag, 29.10.2018

Part 1:

Back Squat (5×5 @40-50%)
Banded (Light resistance)

Part 2:
(AMRAP – Rounds and Reps)

10 min Amrap
40 Double Unders
10 Burpee To Bar

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung