WOD 31.10.

Mittwoch, 31.10.2018

3 round of:
500m Run
30 Push Ups
3 Legless Rope Climbs

 

Endurance Class:

4 – 6 Sets of:

40 sec Assault Bike max Calories @ Hard Effort
Rest 6 Minutes

 

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung