Donnerstag, 28.07.22

Daily Mindset
“Be the change that you wish to see in the world.” ― Mahatma Gandhi

Skill Overview
Dumbbell Hang Squat Clean
Dumbbell Push Jerk

WOD Overview
For Time
21-15-9
Dumbbell Hang Squat Clean
Dumbbell Push Jerk
Kilo: 2x 22.5/15
Total Time/Cap: 15 minutes

Euer Fitnessstudio für CrossFit/Fitness/Ernährung und Gewichtheben
in der Region Ortenberg – Offenburg – Ortenau – Kinzigtal – Umgebung